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¿Cómo hablar sobre sexualidad con tus hijos adolescentes? Guía por edades

Te brindamos algunos tips para iniciar la conversación según la edad de tus hijos.

Hablar sobre sexualidad con los hijos adolescentes puede resultar intimidante para muchos padres, pero es crucial para su bienestar emocional y físico. Aquí tienes algunas estrategias y ejemplos de cómo abordar este tema según las edades de tus hijos:

Para hijos iniciando la pubertad entre 8 y 11 años:

1. Aprovecha momentos cotidianos para iniciar conversación: No tienes que buscar el momento perfecto. Utiliza espacios cotidianos como pasear en el carro o mientras cocinas, para iniciar conversaciones sobre la pubertad y los cambios corporales. Ejemplo de frase: "¿Sabías que durante la pubertad tu cuerpo comienza a cambiar? Es completamente normal y estamos aquí para ayudarte a entenderlo."

2. Utiliza recursos educativos: Busca libros o recursos en línea que estén diseñados para explicar la pubertad de manera clara y comprensible para esta edad. Puedes utilizar también, series o películas que ellos estén viendo y les interese, haciendo que compartan un espacio y puedan relacionarse con mayor facilidad.

3. No dejes dudas sin respuesta: Si es que no sabes cómo responderla, busquen la respuesta juntos o informate antes de regresar e llos con las respuestas.

Para hijos en la adolescencia entre 11 y 14 años:

1. Promueve la comunicación abierta: Mantén un ambiente de apertura y confianza para que tus hijos se sientan cómodos compartiendo sus preguntas y preocupaciones sobre la sexualidad. Ejemplo de frase: "Quiero que sepas que puedes hablar conmigo sobre cualquier pregunta que tengas. Estoy aquí para escucharte sin juzgarte."

2. Aborda temas específicos: Habla sobre temas como la importancia del consentimiento en las relaciones. Ejemplo de frase: "Es importante entender que cada persona tiene sus límites personales y en una relación de amigos o de parejas hay que saber ponerlos y respetarlos. ¿Hay algo específico que te gustaría saber más al respecto?"

Para hijos entre 14 y 17 años:

1. Fomenta la responsabilidad sexual: Habla sobre la importancia de tomar decisiones saludables y responsables en cuanto a la sexualidad, incluyendo el uso de anticonceptivos y la comunicación abierta con las parejas sexuales. Ejemplo de frase: "Ahora que estás en la adolescencia tardía, es crucial que entiendas la importancia de protegerte y tomar decisiones conscientes cuando se trata de tu salud sexual."

2. Ofrece apoyo emocional: Reconoce que tus hijos pueden estar experimentando una amplia gama de emociones relacionadas con la sexualidad y asegúrales que estás ahí para apoyarlos en cualquier circunstancia. Ejemplo de frase: "Entiendo que hablar sobre estos temas puede ser abrumador. Quiero que sepas que estoy aquí para ayudarte a navegar por cualquier situación que enfrentes."

Al hablar sobre sexualidad con tus hijos adolescentes, recuerda mantener una actitud comprensiva y estar dispuesto a escuchar sus preguntas y preocupaciones. Con una comunicación abierta y honesta, puedes ayudar a tus hijos a tomar decisiones informadas y saludables sobre su sexualidad en la adolescencia y pubertad.

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