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Guía para padres: ¿Cómo hablar con tus hijos adolescentes sobre el consumo de alcohol y drogas?

Durante la adolescencia despierta la curiosidad por probar nuevas experiencias y entre estas el consumo de sustancias.

Hablar con tus hijos adolescentes sobre el alcohol y las drogas puede ser un tema difícil pero crucial para su bienestar. En la adolescencia, es normal que los jóvenes sientan curiosidad por probar nuevas experiencias. Y, si lo van a hacer o enfrentarse a ellas en el ambiente social, es importante que estén informados sobre los riesgos asociados con el consumo de sustancias. Aquí tienes algunas pautas para abordar este tema de manera efectiva:

1. Escucha, valida y responde las preocupaciones de tus hijos: Crea un ambiente en el que tus hijos se sientan cómodos hablando contigo sobre cualquier tema, incluyendo el alcohol y las drogas. Escucha sus preocupaciones y respeta sus opiniones, incluso si no estás de acuerdo.

2. Educa sobre los riesgos: Proporciona a tus hijos información precisa y objetiva sobre los riesgos para la salud asociados con el consumo de alcohol y drogas. Habla sobre los efectos a corto y largo plazo en el cuerpo y el cerebro, así como las posibles consecuencias legales y sociales.

3. Discute la presión social: Conversa con tus hijos sobre las dinámicas de grupo con sus compañeros y discute sobre la presión social. Es importante que aprendan a enfrentarla de manera segura y saludable. Anímalos a tomar decisiones basadas en sus propios valores y no ceder a la presión de sus compañeros.

4. Fomenta la autoestima y la confianza: Ayuda a tus hijos a desarrollar una sólida autoestima y confianza en sí mismos para resistir la influencia negativa de sus compañeros. Enfócate en sus fortalezas y habilidades únicas y anímalos a tomar decisiones positivas para su salud y bienestar.

5. Establece límites claros: Establece límites claros sobre el consumo de alcohol y drogas en tu hogar y comunica claramente tus expectativas con respecto a este tema. Hazles saber que hay consecuencias por infringir estas reglas, pero mantén abiertas las líneas de comunicación para discutir cualquier problema que puedan enfrentar.

6. Sé un modelo a seguir: Demuestra un comportamiento responsable en relación con el alcohol y las drogas. Evita consumir estas sustancias delante de ellos y habla sobre las decisiones saludables que tomas en tu propia vida.

Hablar con tus hijos adolescentes sobre el alcohol y las drogas puede ser difícil, pero es fundamental para su salud y seguridad. Con una comunicación abierta, educación sobre los riesgos y fomento de la autoestima, puedes ayudar a tus hijos a tomar decisiones saludables y evitar los peligros asociados con el consumo de sustancias.

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