Primero es importante saber lo básico de la menstruación, puedes encontrarlo en nuestro artículo ¿Qué es la menstruación?

La menstruación es un tema que aún se considera un poco tabú, pero es superimportante hablar sobre ella. 

¿Cuándo hacerlo?

La menstruación empieza alrededor de los 8-10 años en promedio, sin embargo, no tenemos cómo saber el momento exacto en el que sucederá. Por eso es crucial conversarlo antes, para que cuando el momento llegue, tus hijas entiendan qué está pasando y sepan cómo manejarlo. 

Podemos aprovechar diferentes situaciones para empezar a hablar sobre la menstruación:

• Cuando empiezan otros cambios en el cuerpo con la pubertad, como la aparición vellos o el desarrollo de los senos, que suelen ocurrir antes de la menstruación.
• Si hay hermanas mayores o si por casualidad ven un producto de gestión menstrual y tu hija pregunta qué es. En este momento podemos explicar para qué sirve ese producto y conversar sobre la regla.
• Al ver comerciales de televisión o en la calle. Si surgen preguntas sobre estos anuncios, podemos responderlas y comentarles que en algún momento les sucederá.

Lo más importante de hablar sobre la menstruación es hacerlo con naturalidad, para que tu hija no crea que hay algo malo con ella. ¿Qué información es clave? Te contamos en este artículo: 8 Mensajes clave que le tengo que dar a mi hija sobre la regla.

Finalmente, recordemos que es un tema que podemos y debemos también hablar con nuestros hijos, que si bien no van a experimentar la menstruación, deben estar informados para que también traten a sus amigas, hermanas y familiares con naturalidad.