Salud Mental
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Terapia psicológica: ¿Cómo acompañar a tus hijas e hijos en el proceso?

La terapia puede ser muy efectiva, pero requiere de un ingrediente importante.

con Dra. Yael Valdés

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Las y los cuidadores son parte clave del proceso terapéutico de los niños, niñas y adolescentes. Yael nos dice por qué es importante hacerse responsable del proceso y resuelve algunas dudas que puedas tener sobre la terapia.

Preguntas frecuentes

¿Cómo contengo a mis hijos/as?

Hay muchas maneras de contener a los hijos y hacer de que ellas y ellos se sientan validados. Algunas de estas son:

— Dar un abrazo

— Escuchar sin juzgar

—Preguntarles cómo se sienten

— Preguntarles qué necesitan de nosotros cuando se sienten (tristes/molestos/ansiosos)

— y muchas más…

Si tengo una buena relación con mi hija o hijo, ¿debería ir a terapia?
¿Cómo normalizar la ida al psicóloga/o?
¿La terapia es indefinida?
¿Debo saber todo de la terapia si mi hijo o hija es adolescente?
¿Debería preguntarle a mi hija o hijo si su psicóloga/o le gusta?

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